Meditación 1- Soy un centro de luz por Lorena Bouras

Tu meditación la puedes hacer en cualquier lugar y momento del día que necesites. Yo te recomiendo que sea en un espacio donde tengas las menores distracciones y puedas estar en calma. Puedes hacer la meditación acostado o sentado, en una posición cómoda. Lo único que necesitas es estar abierto a recibir todos los beneficios de la meditación. En esta meditación recordaremos que la verdadera luz nace dentro de nosotros, de nuestro centro. Entenderemos que ante el caos nosotros podemos invocar la calma y tranquilidad. Nosotros somos luz, y nuestro corazón es la mayor fuente de luz.