Renuévate: Tu programa para perder peso y ganar salud.

¿Quieres olvidarte de las dietas y empezar a tener una vida más saludable? ¡Renuévate es para ti!

Si quieres mejorar tu salud, perder grasa y aprender a comer sano y delicioso, entendiendo las bases más importantes de la buena nutrición.

¡Bienvenido!

Renuévate es un Programa Online para perder peso y mejorar tu salud en 30 días, desde la comodidad de tu casa. 

  • Consta de 2 fases, una de adaptación (7 días)
  • y una definitiva (23 días) con 10 menús distintos que te darán libertad y clases de nutrición que logres bajar hasta una talla de ropa y sentirte con más energía, ligero y saludable.

Y lo mejor… con un solo pago, tendrás acceso de por vida al programa en la Academia de Nutrición por tu Salud.

Sólo necesitas una PC, móvil o tablet con acceso a internet y muchas ganas de cambiar tu vida para siempre.

 

 

Beneficios:

  • Elimina grasa corporal.
  • Pierde de 2 a 5 kilos en 30 días sin poner en riesgo tu salud.
  • Vuelve a ponerte esa ropa que tanto te gusta.
  • Recupera tu autoestima.
  • Ahorra dinero identificando alimentos NO necesarios o poco saludables.
  • Aprende a elegir productos realmente saludables en el súper.
  • Desintoxica tu despensa.
  • Regula tus hormonas.
  • Controla la molesta ansiedad.
  • Fortalece tu cuerpo con nutrientes de calidad.
  • Crea hábitos que generen un impacto positivo en tu vida.

¡Mejora tu salud y logra resultados increíbles con tu cuerpo!

¿Qué incluye?

  • Acceso de por vida en la Academia de Nutrición por tu salud.
  • 2 planes de alimentación (uno para cada fase)
  • Muchísimas recetas para cocinar sano, delicioso y variado con Recetarios Saludables.
  • Un Catálogo de compras (conoce los productos realmente saludables que hay en el súper)
  • Material de apoyo (infografías, pdf´s descargables y más)
  • Y clases de nutrición ¡En Video! Donde aprenderás a combinar los alimentos para comer de manera saludable y deliciosa.

¡Estás a 30 días de conseguir tu meta!

Haz clic en “Hacer este curso”

Contenido del Curso

Módulo 1.- ¿Conociendo cómo funciona mi programa?
Bienvenida al programa: Renueva tu alimentación y transforma tu cuerpo 00:07:00
Preguntas y respuestas: Renueva tu alimentación y transforma tu cuerpo 00:22:00
Motívate con un diario positivo: Renueva tu alimentación y tu despensa 00:04:00
Sección 2: Módulo 2: ¿Cómo tomo mis medidas?
¿Cómo tomar mis medidas de forma correcta? 00:10:00
Programa para bajar de peso: ¿Cuántos kilos puedo perder? 00:02:00
Sección 3: Módulo 3.- Alistando mis compras
VIDEOINTRODUCCIÓN: No te sabotees te enseño como organizarte y bajar de peso 00:01:00
Conoce tu catálogo de compras y lista de Super. 00:12:00
Sección 4: Iniciando 30 días saludables: Fase 1 (7 días)
¿De qué se trata y cómo empezar con la Fase 1 de mi programa Renuévate? 00:12:00
Jugo de verduras y de frutas: ¿Qué tan buenos son y qué tan seguido tomarlos? 00:37:00
¿Cómo preparar un buen y saludable jugo verde?: Reglas básicas que debes conocer 00:05:00
Té de jengibre: Receta para renovados, ¡Aprende cómo prepararla! 00:09:00
Sección 5: Continuando con mi proceso de cambio de hábitos: Fase 2 (23 días)
¿De qué se trata y cómo empezar con la Fase 2 de mi programa Renuévate? 00:12:00
Receta fácil y divertida de Frappuccino proteico OREO ¡Renuévate! 00:04:00
Cómo hacer ceviche sano: Receta de Semana Santa. ¡Renuévate! 00:01:00
¡Sana receta de Pescado empanizado con harina de almendras! ¡Renuévate! 00:01:00
Receta Saludable de Pechugas rellenas ¡Te encantará! 00:03:00
Deliciosa receta de Croquetas de Atún Saludables 00:03:00
Receta fácil y saludable de Crema de Calabacitas 00:03:00
Receta de Caldo Tlalpeño, ¡Fácil y Deliciosa! 00:03:00
Sección 6: Versatilidad en la dieta: ¿Cómo explotar mejor mi plan de alimentación?
Versatilidad en la dieta: ¿Cómo explotar mejor mi plan de alimentación? 00:13:00
Sección 7: Hábitos para implementar en tu vida
Actividad física: Un hábito saludable que debes implementar a tu vida 00:44:00
Jugos de verduras ¿Qué tan buenos son y qué tan seguido deben tomarse? 00:40:00
Sección 8: ¿Qué sigue después de mi plan Renuévate?
Ya termine mis 30 días del plan renuévate ¿Qué hago para mantenerme saludable? 00:06:00

Opiniones del Curso

5

5
2 ratings
  • 5 stars2
  • 4 stars0
  • 3 stars0
  • 2 stars0
  • 1 stars0
  1. Buen curso para empezar a mejorar tu salud!

    5

    Lo mejor de este curso son los platillos que te enseñan a preparar con ingredientes saludables pero con un sabor de comida de restaurante, excelente!

  2. 5

    Me siento muy contenta de haber adquirido el plan Renuevate. Estoy muy satisfecha con todo lo aprendido en este plan, cada uno de los platillos y menús, me han dejado aprender como combinar distintos alimentos, conocer nuevos sabores, distintas maneras de consumir una gran variedad de alimento, pero sobre todo romper todos esos mitos que nos dicen, que comer sano es aburrido e insípido. Sin duda, es la mejor decisión que pude tomar y estoy 100% segura que este es el inicio para una nueva forma de vida, ahora estoy dispuesta a seguir con este estilo de vida, hasta cumplir mi meta de llegar a mi peso ideal. Considero que esta es la mejor inversión que cualquier persona puede hacer por si mismo!! Muchas Gracias Fer!!

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