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Módulo 1.- ¿Conociendo cómo funciona mi programa?
Bienvenida al programa: Renueva tu alimentación y transforma tu cuerpo
Preguntas y respuestas: Renueva tu alimentación y transforma tu cuerpo
Motívate con un diario positivo: Renueva tu alimentación y tu despensa
Sección 2: Módulo 2: ¿Cómo tomo mis medidas?
¿Cómo tomar mis medidas de forma correcta?
Programa para bajar de peso: ¿Cuántos kilos puedo perder?
Sección 3: Módulo 3.- Alistando mis compras
VIDEOINTRODUCCIÓN: No te sabotees te enseño como organizarte y bajar de peso
Conoce tu catálogo de compras y lista de Super.
Sección 4: Iniciando 30 días saludables: Fase 1 (7 días)
¿De qué se trata y cómo empezar con la Fase 1 de mi programa Renuévate?
Jugo de verduras y de frutas: ¿Qué tan buenos son y qué tan seguido tomarlos?
¿Cómo preparar un buen y saludable jugo verde?: Reglas básicas que debes conocer
Té de jengibre: Receta para renovados, ¡Aprende cómo prepararla!
Sección 5: Continuando con mi proceso de cambio de hábitos: Fase 2 (23 días)
¿De qué se trata y cómo empezar con la Fase 2 de mi programa Renuévate?
Receta fácil y divertida de Frappuccino proteico OREO ¡Renuévate!
Cómo hacer ceviche sano: Receta de Semana Santa. ¡Renuévate!
¡Sana receta de Pescado empanizado con harina de almendras! ¡Renuévate!
Receta Saludable de Pechugas rellenas ¡Te encantará!
Deliciosa receta de Croquetas de Atún Saludables
Receta fácil y saludable de Crema de Calabacitas
Receta de Caldo Tlalpeño, ¡Fácil y Deliciosa!
Sección 6: Versatilidad en la dieta: ¿Cómo explotar mejor mi plan de alimentación?
Versatilidad en la dieta: ¿Cómo explotar mejor mi plan de alimentación?
Sección 7: Hábitos para implementar en tu vida
Actividad física: Un hábito saludable que debes implementar a tu vida
Jugos de verduras ¿Qué tan buenos son y qué tan seguido deben tomarse?
Sección 8: ¿Qué sigue después de mi plan Renuévate?
Ya termine mis 30 días del plan renuévate ¿Qué hago para mantenerme saludable?